basketbol

Zihinsel engelliler spor olimpiyatları


Sporcular müsabakalarda toplam 15 altın, 23 gümüş ve 17 bronz madalya alarak, Türkiye'nin gururu oldular.

Çin Halk Cumhuriyeti'nin Şanghay şehrinde 1 Ekim'de başlayıp bugün sona eren 12. Özel Olimpiyatlar Dünya Yaz Oyunları'na katı> Türkiye Özel Sporcular Derneği sporcuları, bireysel ve grup sporlarında kazandıkları toplam 55 madalya ile 13 Ekim günü sabaha karşı yurda dönüyor
Özel Olimpiyatlar Dünya Yaz Oyunları'na Türkiye'den katı> özel sporcular, rakiplerini açık farklarla yenerek büyük başarılara imza attı. Sporcular müsabakalarda toplam 15 altın, 23 gümüş ve 17 bronz madalya alarak, Türkiye'nin gururu oldular.

Spor yaparken Uygun Ayakkabı Seçimi önemli!


Ayaklarınız günlük etkinliklerinizde bile yeterince yük altına girmektedirler. Spor yaparken beden ağırlığınızın 3-4 katı fazlası ayaklarınıza yük olarak biner. Bu nedenle spor sırasındaki kullanacağınız en önemli giyim eşyası spor ayakkabınızdır.
Seçeceğiniz ayakkabı ayağınıza iyi oturmalıdır. Ayağınızda bulunan 26 kemik ve bunlarla ilişkili eklem ve bağlar ayağınızda bir uzunlamasına, bir de enlemesine kemer (ark) oluştururlar. Ayakkabınız bu kemerleri iyi desteklemelidir.

Ayağınızda bir sorun ya da eski bir yaralanma varsa, hekiminize danışarak tabanlık ya da ortotik kullanılarak spora bağlı olası sorunlarınız engellenebilir.

Son yorumlar

İçeriği paylaş