Spor yaparak daha çabuk kilo vermek gibi bir amacınız mı var? Pek çok kişi spora başlarken formunu korumak ya da daha iyi bir forma sahip olmak ister. Ancak çoğumuz amacımıza uygun egzersiz türünü yapmak yerine bilinçsiz bir şekilde egzersiz programlarını izlemekte...

Yağ yakmak

BİSİKLET LASTİKLERİNİN SÜRÜŞE ETKİSİ

Lastiklerin hava basıncı ve
genişlikleri herhalde dağ bisikleti camiasında en çok tartışılan konulardandır.
Geniş lastik mi daha iyidir, ince lastik mi, lastiği çok mu şişirmeli yoksa az
mi kabilinden sorularla bugüne kadar kafa patlatmayan yoktur. Yol
bisikletçiliğinde daha önce bilimsel olarak cevabi da bulunmuş olan bu sorular
dağ bisikletçiliğinde bugüne kadar ciddi bir araştırma konusu olmadılar. Bu
nedenle dağ bisikletçiliğinde de genel kani, yol bisikletçiliğinden üzerinde

BİSİKLET SÜRERKEN SUYUN ÖNEMİ

Siz ne
yaparsınız?

Bisiklet, koşu,
dağcılık, windsurf? Belki de haftasonları macera tutkusuyla kendinizi doğaya
atıyorsunuz. Ya da ailenizle birlikte trekking yapmak en büyük zevkiniz.
Yaptığınız spor veya etkinlik ne olursa olsun sizi performansın doruğunda
tutacak Camelbak'ın size uygun bir hidrasyon (sıvı alımı) sistemi vardır.

En iyi
performans için suya gereksinimiz var.

İnsan vucudu
makinaya benzer. Fakat malesef dünyaya kullanım kitapçığı ile gelmeyiz. Ama

BİSİKLETÇİLİĞİN PÜF NOKTALARI

Pratik Ön
Çamurluk:? 2.5
litrelik bir pet şişeyi uzunlamasına ikiye bölün. Dip ve ağız kısımlarını
kestikten sonra 4 adet delik delin ve bu deliklerden plastik kelepçeler
geçirin. Bunlarla yarım şişeyi içi dışarı bakacak şekilde kadronun alt
borusuna,

ÇAMUR VE FRENLER

Bisiklet
üzerinde sizi durduran fren pabucu ve jant yüzeyinin sürtünmesidir.(Diskli
sistemlerde? de tabi ki balata ve disk.. Bunların sonunda da zeminin
sürtünmesini eklemek lazım. Ama bu konumuz dışıdır.) Ortam kuru olduğunda
genelde fren pabuçlarının aşınması çok az ? olur.Dolayısıyla jant yüzeyinin
pürüzsüz ve akortların düzgün ? olduğunu varsayarsak bu ortamda fren pabucunun
aşınması ve bitmesi ? yılları bulabilir.