Yüzme Stilleri
Serbest yüzme stili, yüzücünün kulaçlarla ve ayak vuruşlarıyla yüzdüğü bir stildir. Ayak vuruşları yüzücüye ancak %10 civarında hız kazandırmakta, büyük hız kulaçlardan alınmaktadır. Yüzülen en hızlı stildir. İsteğe bağlı olarak 3,5,6,9,10 kulaç ile yüzülebilir. Kulaç sıklığıyla beraber vücudun su içerisindeki uyumu da önemlidir.
Serbest yüzme suyun üzerine çift kol vuruşuyla, birbirinden farklı şekilde yapılır. Bacak hareketleri devamlıdır. Bu yüzden serbest yüzme en hızlı olanıdır.
Yüzücünün ayaklarının ve ellerinin daireler çizerek ilerlediği bir stildir. Kurbağalama eller için 3 hareketten oluşur.
1)Yükselme
2)Küçülme ve
3)Uzanma.
Ayaklar ise hep daireler çizerek kollara eşlik eder.
bu stilde ayaklar ve kollar yuvarlaklar çizerek öne do�ru gitmesidir
kelebekleme yüzme
Kelebek oldukça yeni bir yüzme stilidir. Bu stil kurbağalama yüzüşünden gelir, çünkü kollarin ters hareketleri suyun üzerinde yapılır. Kolların çekişi kalçalara kadar uzanır.Kolların çekilmesi ile birlikte dolfin ayak yapılır.İsteğe bağlı olarak 1,2,3… kolda bir nefes alınarak yüzülebilir. Diğer stillere göre oldukça ağırdır.Kasları gelişmemiş insanlar zorlanabilirler.
Sırtüstü yüzme
Sırt üstü yüzme ilk olarak 1912 yılında Stockholm Olimpiyat Oyunları sırasında Amerikalı yüzücü Hebner tarafından yapılmıştır. Yarışı kazandığı için yenilikçi tekniği çok ciddiye alınmıştır. Uzun zaman sırt üstü yüzülmeye devam edildi
Son yorumlar
- email
2 hafta 5 saat önce - Arastirma ulkemizde gelistirilmesi gereken bir konu!
3 hafta 4 gün önce - messi nerede yapıldı?
11 hafta 5 gün önce - temizlik
28 hafta 2 gün önce - koşu bandı seçimi
30 hafta 5 gün önce - HAVUZLARIMDA SAĞLIK
37 hafta 6 gün önce - Bulamıyorum
38 hafta 1 gün önce - temizlik
48 hafta 3 gün önce - engelli sporcular
50 hafta 5 gün önce - teşekkürler
51 hafta 4 gün önce
Yeni yorum gönder